spicea upp en tråkig träning..

Heej heej!
Tillbaka från träning, från dusch och i mys kläder.. :D

Nu 2 super tips på att göra träning lite roligare

tips 1

och så till det sista och bästa tipset för en spicead träning

vad gör ni för en roligare träning??


kram
sofiesofin

snart dags igen..

Hej hej!
Jag har verkligen förlorat min fantasi vad jag ska skriva om. Ni får gärna komma med förslag, men snart kommer det upp massa bilder på vad jag har sytt för något.... :D Lite roliga grejer..

Och ännu mera snart, lite mera mössor..

Och kanske redan ikväll, bilder från helgen, för vi har haft en super härlig helg, hemma gjord pasta och pesta, jul pynts letande och storm äventyr i söndags..

Men nu ska jag göra lite mat hade jag tänkt, sen ska jag och mysen iväg och köpa någon tröja för imorgon ska jag trycka mina tryck som jag har gjort.. :D :D

Kram

sofiesofin

helt uppe i annat..

Hej hej!
Jag har varit helt uppe i annat för att ha tid att blogga, födelsadags fest (super rolig.. ) Mys söndag.. :D
Och igår så jobbade jag, det vill säga att jag satt och sydde fast märken på mössor och sen började jag att sticka på en ny..

Glöm nu inte att jag och mamma är ute i trollenäs smedja den 10 december, om du beställer en mössa, strumpor eller och sjal och betalar på plats, så bjuder vi på frakten :D

Denna veckan kommer bli jätte rolig tror jag, på torsdag kommer jag lägga ut före och efter bilder.. hihihi..
Min moster kommer ju hit på torsdag med, super roligt..
Och på söndag blir det julbord och marknad på sofiero och inne i helsingborg.. Supermysigt, finns inget mysigare än att gå bland alla tomtar och dricka glögg och äta pepparkakor..

Men nu är det dags för mig att äta upp och bege mig till skolan.. :D

Jag gillar nog att ha min lugg så här så längre än så här kommer den nog inte bli..




Kram
sofiesofin

the best things in life.

Heej!
Precis varit väg och sprungit lite, 24 km kvar till level grön på nikeplus.com bästa tränings motivationen någonsin... När jag var iväg passade jag även på att springa in på apoteket och köpa mandelolja, jag hoppas verkligen det kommer hjälpa mot min torra/feta (världens bästa blandning) , finninga hud, om det gör det kommer jag berätta de, jag här även tagit en före bild idag... Spännande hoppas på resultat :D

Eftersom jag älskar naturliga produkter och vad kan vara mer naturligt än 100% kallpressad mandelolja????
Berätta det i så fall..


Snart börjar halv åtta hos mig och jag funderar på en extremt stor kopp te... :D mmmmums..

höst höst.. men när blir det vinter???

kram
sofiesofin

super tips..

Heej..
ett super bra tips.. eller bara klantigt av mig??

Innan när jag hade min ansikts mask på så råkade jag få i ögat och min mask innehåller ju gurkmejram, som bränns som bara den, så om ni ska använda masken, se till att INTE få den i ögonen, det gör super duper ont..

kram
sofiesofin

tryck..

Heej!
Idag har jag pysslat med t shirt tryck nästan hela dagen, jag och mysen bestämde att dom ska vara lite hemliga så tyvärr kan jag inte lägga upp några bilder på dom, men dom är super gryma och jag är as nöjd med dom...

Nu har jag precis tagit ett bad och snart blir det te och pop corn.. :D

xoxo
sofiesofin

tisdag morgon..

Heej!
Nu ska jag dra iväg till skolan och göra det sista på kavajen.. :D Härligt...
Sen idag blir det träning.. :D

men först dricka upp mitt te.. :D

kram
sofiesofin

Slutet är nära..

Heej heej!
Ja slutet är nära för pappas kavaj, bara 2 knappar som ska fast, fållen ska syns med några punkt stygn och så ska jag pressa en massa, jag gissar på, fram till lunch men otroligt god marginal.. :D Sen är den klar.. hihi, den är super duper mega fin... HIHI..

Nu lite godis, sen kan jag städa lite mera..

 Vad tycker ni??.. jag måste antigen gå och klippa min lugg, det blir ju aldrig bra när man gör det själv, eller ska jag låta den växa... svårt val..

Kram
sofiesofin

bästa nya skorna..

Heej!

I lördags var jag på sko jakt, en väldigt snabb sko jakt, så jag gick in på second hand butiken som ligger typ 500 meter från oss.. Och kollar runt bland massa skor och så står dom där allra längst upp så jag typ inte når dom och att dom är i min storlek??? crazyy sån tur brukar man ju aldrig ha. hihi

Så nu har jag mig ett par skor som är exat såna jag har varit på jakt efter i typ 1 år kanske.. :D

Lycka....

snabb photobooth bild, tar en bättre sen, för ja batteriet är laddat till den bästa kameran..

Nu är det dags att packa skolväskan och ge sig av.. :D 

kram 

sofiesofin

kommer du ihåg???

Heej!
Snart ska jag sätta mig och kolla på en film och sticka och ta det lugnt hade jag tänkt, men inte utan att visa em bild från första gången som jag och mysen träffade Lina.... :D

kram
sofiesofin

Fantasi var är du?

Heej  sitter just nu i skolan och ska försöka komma på en korsett modell jag vill göra, men jag vill liksom inte göra någon...  kram sofiesofin

morgon onsdag

Heej!
Imorse vakande vi med väckarklockan i sängen, någon har stängt av almaret i typ en halvtimmen, det var inte jag och mysen är helt hundra på att det inte är han, jag tror inte att någon av katterna är så smarta, så det stödjer ju bara min teori om att det spökar hemma hos oss numera.. hihi... men men skönt med 30 min extra sömn.

Men snart bär det av till skolan där vi har redovisning i formgivning idag, är supernöjd med mitt arbete så jag hoppas det går bra..

inte julbelysning, sitter uppe året runt..

kram
sofiesofin

blomkål

Hejsan svejsan..!
Vet ni vad, idag har jag lärt mig uppskatta blomkål...ville till och med ha lite mera och när min mys sa att jag hade tillagat den perfekt, blir man ju bara superglad..

Okej, mitt hemliga trix för perfekt blomkål
obs, jag har bara gjort detta en gång.. Idag var min första gång att laga blomkål
Jag kokar inte den, jag kokar vatten i våran vattenkokare (vilken som helst går bra) häller i en kastrull, vattnet då alltså, lägger i blomkål som jag skurit i typ lika stora bitar, mums bits stora, man vill ju inte behöva dela dom igen..
Häller i lite salt och bladar lite så alla hamnar under vatten, blomkålsbitarna alltså, sen låter man dom ligga där i typ 5 minuter kanske lite längre jag kollade aldrig på klockan..


Sen häller man av vattnet, det gör man lättast med ett durkslag eller annan sil av något slag..

Tror detta brukar kallas för att svälla något.. eller??Någon kock där ute??? hihi


Lite blomkålsfakta??


-innehåller lite fett och få kalorier, typ 50 kalorier på 1 dl kokt blomkål
-innehåller c-vitamin, k-vitamin och kostfiber även fosfor och järn
-innehåller ämnen som kan förbättra leverns förmåga att avgifta canserframkallande ämnen

Nu ska jag fortsätta rita innan jag ska ner till tvättstugan..


kram
sofiesofin

mys söndags..

Hej hej!
Idag har jag och min babe typ bara myst, super härligt att ha en super lat dag, jag har kollat film medans han har spelat spel och jag har stickat och varit och köpt garn i härliga blåa färger..

Nu fryser jag jag en massa och sa krypa ner under täcket och kolla på en geishas memoarer, kanske blir lite popcorn senare, får se...

Just det ja, jag och mysen gjorde världens bästa fynd på en loppis idag, men jag kan inte berätta vad det är för något riktigt ännu, men superbra var det.. :D Är det inte med superhärligt när man får något för 75kr och när man kommer hem och googlar lite upptäcker att det kan kosta upp mot 300kr. Värt de.. :D
hihi

Hoppas eran helg har varit skön och härlig
kram
sofiesofin

härlig lördag..

Hej hej!
Japp min lördag har varit asbra so far.. Fick te på soffan av min babe och sen tränade jag i mina nya assköna träningskläder, som är super snygga..
Träningen gick hur bra som helst.. :D Efter det åkte jag och en kompis och bastade och badade i ett kallbad hus, super kallt i vattnet men skönt att svalka sig ute efter man bastat så man trodde att man inte hade kvar något vatten i kroppen...
Nu har jag varit hemma och tagit det lugnt ett tag super skönt det med..

Vad har ni hittat på för roligt..


kram
sofiesofin

kärlek vid första ögonkastet

Heej!
Var iväg och köpte nya träningskläder idag, eftersom vi inte laddat batteriet i kameran blir det inga bilder på dom, men jag blir superglad när jag tittar bort på dom, en turkos träningsbh och ett par färgglada träningsbyxor som jag blev kär i när jag såg dom för första gången.. :P Detta brukar hända med mig och kläder och det är alltid dom kläderna jag väntar längst med att köpa, ganska härligt när det blir så.. hihi

Snart blir det film och mys i soffan...Hoppas ni har en härlig fredagskväll. :D

kram
sofiesofin

just det ja..

Heej!
Visste att det var något jag glömt idag.. Att blogga, har ju hunnit med så mycket annat.. Jag har sytt ett linne idag och börjat på en klänning, kommer vissa bilder när dom är klara, jag älskar tygerna jag gjort dom  i.. hihi :)
Sen har jag varit och tränat och tagit nytt person bästa på 5 km en gång till :) härligt..
Och ska jag bara ta det lugnt, jag ska kolla i en tecknings bok och dricka lite te, det är den bästa avslutningen på dagen.. hmm fast undra, jag kanske ska ta en macka... ????

Alla fall godaste smaken på gainomax hallon... mums.

kram
sofiesofin

p.s Ericka klart du får sova över hos oss, alltid välkommen :D

pysselfingrar

Heej!!

Idag i skolan tog mina pysselfingrar över och jag sydde ett pennskrin som jag har mina färgpennor i..

älskar randigt..

att inte matcha är ju super kul

hoppas detta sätter igång era pyssel fingrar med.. Annars kan ni be mig göra ett..

kram
sofiesofin

pleace help..

Heej!
Idag fick vi/jag en ny uppgift i formgivning. Ska rita 4 olika men ändå samman hängande t shirt tryck. Men inspiration från skate kulturen.. Har super svårt att bestämma mig för vad jag ska göra, uppgiften ska vara inlämnad i typ december.. Men jag gillar att fixa med roliga presentationer och sånt och vill göra något riktigt grymt, så jag är ute i god tid..

Dock behöver jag svin mycket hjälp.. Kom med super många tips idér, allt möjligt, i mitt huvud står det verkligen stilla.. 

kram 

sofiesofin

ansiktsmask.. javisst

Hej hej!
Eftersom jag är typ allergisk mot allt, känns det som just nu, och vill ha finare hud, alla fall lite mindre finnar hade varit kanon.. Så fick jag tänka i nya banor... Hmmm jag är ju inte allergiskt mot mat, så varför gör jag inte en matmask.. :P

Jag hittade en film på youtube, så klar, för ett tag sen, var nog i sommras som jag berättade om den och nu ska jag försöka komma ihåg att göra en "matmask" minst 2 gånger i veckan, för 1 stats räcker typ 2 gånger..

supersöt i min mask..

alla fall, den innehåller, grahamsmjöl/ dinkelmjöl, valnötsolja/madelolja, mjölk och gurkmejram
ska vara på i typ 20 min..
Alla fall denna tjejen räckar upp massa bra egenskaper med tex och gurkmejram så det täckte jag med göra, om ni blir sugna på att göra en själva..
Masken brukar användas i Indien när bruden ska gifta sig för att ge dom mjuk och skinande hud

Gurkmejram:
reduceras rynkor
mörka ringar
bra för skadad hud.typ acne.

Alla fall, ingen mask i näsa eller ögon, gurkmejram är släkt med ingefära som är het..

Recept.
2 msk mjöl Grahamn eller dinkel. vanligt vetemjöl funkar med
1msk olja. valnöt eller mandel, kan tänkta mig att olivolja funkar med
1/2 msk gurkmejram

tillsätt mjöl lite i taget tills det blir liksom krämigt..  låt sitta på i 20 min..

hoppas ni har en bra kväll

kram
sofiesofin

JULMARKNAD

Hej hej!
Vet ni vad, Den 10 december kommer Sofiesofin företaget vara på julmarknad i trollenäs, så kom dit vet ja.. Om inte annars kan ni beställa era mössor och strumpor >här i från<


Snart bär det av till träning hoppas på att jag klarar av 8 km idag.. hejja mig hejja mig, Tur att jag har nyponsoppa som väntar på mig när jag kommer hem igen.. hihi.. älskar nyponsoppa på hösten, nästan bara då jag dricker den...

alla mössor hittar ni  >här<
ska nog gå och sticka en till..hihi

kram
sofiesofin